框架鏡是很多人的“第二雙眼睛”，但日常護理不當，不僅會讓鏡片很快模糊、產(chǎn)生劃痕，還可能損傷鍍膜、縮短使用壽命。其實，正確護理框架鏡只需簡單5步，關鍵在“避坑”和“堅持”。

清 潔

*圖片為AI生成

別用紙巾擦！錯誤清潔是鏡片劃痕、鍍膜損壞的“頭號殺手”（比如干擦、用紙巾/衣角擦）。正確流程分3步，30秒就能完成：

01.先沖后洗

用流動的常溫清水（避免熱水，防止鏡片脫膜）沖洗鏡片兩面，沖掉表面灰塵、毛絮等顆粒物（這一步能避免后續(xù)擦拭時劃傷鏡片）。

02.溫和去污

取1-2滴無硅油的中性洗手液/專用鏡片清潔劑，在掌心搓出少量泡沫后，用指腹輕輕按壓、擦拭鏡片兩面（注意用指腹而非指甲，力度要輕，畫圈）。

03.沖凈擦干

再次用清水*沖掉泡沫，然后用專用鏡布吸干鏡片水分——別來回擦，順著一個方向輕按吸水。

存 放

*圖片為AI生成

隨手亂放*傷鏡，3個“必做”要記住 框架鏡的變形、鏡片磨損，很多時候是“放”出來的問題，正確存放只需記住3個要點：

01.必用鏡盒

不戴時務必放進硬質(zhì)鏡盒（軟布袋只能臨時防塵，不能防壓），放之前先將鏡片凸面朝上，避免鏡片直接接觸盒底摩擦。

02.遠離“高危區(qū)”

別把眼鏡隨手放在桌面邊緣（易摔落）、沙發(fā)/床上（易被坐壓變形）、浴室/灶臺旁（高溫、水汽會損傷鍍膜）。

03.鏡腿輕開合

摘戴眼鏡時，用雙手分別捏住左右鏡腿輕輕開合，別單手掰鏡腿——長期單手操作會導致鏡架變形，佩戴時可能出現(xiàn)歪斜、夾頭或松動。

佩戴與摘取

姿勢不對，鏡架易變形 正確的摘戴姿勢能減少鏡架變形，延長使用壽命：

01.摘戴用雙手

雙手分別握住左右鏡腿，同時向外打開、輕輕戴上/摘下，避免單手拉扯一側鏡腿（導致鏡架左右受力不均，鏡身歪斜）。

02.取鏡先抬鏡腿

摘下時，先輕輕抬起鏡腿尾部，再向外打開，別直接從臉上“扒”下來，減少鏡架與面部的摩擦。

定期檢查

2個細節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)小問題，每周花1分鐘檢查眼鏡，能避免小問題變“大麻煩”。

01.看鏡架是否變形佩戴時若感覺單側鏡腿夾頭、鏡片歪斜，或摘下后放在平面上，鏡腿不能同時接觸桌面，說明鏡架已變形，需及時到眼鏡店調(diào)整（別自己掰，易斷）。

02.查鼻托是否干凈

鼻托是油脂、汗液的“重災區(qū)”，長期不清潔會滋生細菌，導致鼻梁壓痕、皮膚過敏?？捎妹藓炚呵逅ɑ蛏倭恐行郧鍧崉┹p輕擦拭鼻托縫隙，每周1-2次。

護理“避坑”

這5件“毀鏡行為”一定要避免。

01.不做“干擦黨”

鏡片干燥時，**不能用紙巾、衣角、眼鏡布直接擦（灰塵顆粒會劃傷鏡片）。

02.不用“刺激性清潔品”

避免用肥皂、洗潔精（含硅油）、酒精、卸妝油清潔鏡片，會腐蝕鍍膜，讓鏡片變模糊。

03.不戴鏡“運動/洗澡”

跑步、打球時盡量戴運動眼鏡，避免框架鏡摔落；洗澡、蒸桑拿時別戴，高溫水汽會讓鏡片鍍膜脫落。

04.不把眼鏡“掛領口”

長期將眼鏡掛在衣領上，鏡腿會因反復拉扯變形，鏡片也可能被衣服上的纖維摩擦刮花。

05.不“長期不換鏡布”

鏡布臟了要及時清洗（用中性洗衣液，避免機洗），臟鏡布比紙巾更傷鏡片。

其實，框架鏡的護理沒有復雜技巧，關鍵是把“正確清潔、妥善存放”變成日常習慣。

每天多花30秒，就能讓鏡片始終清晰，鏡架不易變形，既保護視力，也能減少頻繁換眼鏡的麻煩。